Techniques pour passer au grade de ceinture blanche et jaune.

 

Tachi-Waza (techniques debout)

Nage-Waza (techniques de projection)

 

Cliquez sur les images pour visualiser les animations.

        

Ne-Waza (techniques au sol)

Osae-komi-waza (techniques d'immobilisation)

   

Lexique :

Dojo : salle de judo

Hajime : commencez

Judo  : voie de la souplesse

Judogi : kimono de judo

Mate : arrêtez

Obi : ceinture de judo

Rei : saluez

Sore Made : fin de la séance, du combat

Tatami : tapis de judo

Tori : celui qui applique la technique

Uke : celui qui subit la technique