Ceinture jaune
Techniques pour passer au grade de ceinture jaune.
Le programme est identique à celui de la ceinture blanche jaune avec en plus les techniques suivantes :
Tachi-Waza (techniques debout)
Nage-Waza (techniques de projection)
Cliquez sur l'image pour visualiser l'animation.

Ne-Waza (techniques au sol)
Osae-komi-waza (techniques d'immobilisation)

Lexique :
Do : voie
Gatamé : contrôle
Hidari : droite
Ju : voie
Osaekomi : immobilisation
Midgi : droite
Soto : à l'extèrieur
Ushiro : arrière